Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2024
|
76,4 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1594 kcal
|
Fett: 59,85g | Prot: 96,08g | Kolh.: 170,50g.
Frukost: Банан, Лента Манго Желтое, Сметана , Маслозавод Нытвенский Творог 5%. Lunch: Confectum Coffee Candy, Snaq Fabriq Панкейк , Минтай Тушеный, Макароны Отварные. Middag: Щедрые Хлебцы Ржаные, Огурец (с Кожурой), Фруто Kids Молочный Коктейль Банан и Манго, Минтай Тушеный. Snacks/Annat: Ашан Клубника Свежая, La Pina Арахисовая Паста, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные , Огурец (с Кожурой), Магнит Форель Слабосоленая, Hochland Сыр Творожный Cremette Professional , Лаваш Армянский, Сыр Российский, Mission Deli Лепёшки Оригинальные. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
|
ksenia201507 's vikthistorik
|