Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2024
|
130,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 50,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1612 kcal
|
Fett: 84,39g | Prot: 73,85g | Kolh.: 140,64g.
Frukost: Aldi Eiweißbrot (50g). Lunch: Aldi Eiweißbrot (50g), K-Classic Smalgarden Butter, Fol Epi Kürbiskern, Gemischter Salat mit Dressing. Middag: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Bratensoße, Mischgemüse, Schweinesteak oder Schnitzel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Annat: Lindt Lindor Kugeln, Topfkuchen, Möhren, Äpfel, Wasser, Kaffee, Tee. mer...
|
Ökar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Harzgirl79 's vikthistorik
|