Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2024
|
68,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
908 kcal
|
Fett: 29,30g | Prot: 76,27g | Kolh.: 101,62g.
Frukost: Lettuce, Nature's Own 100% Whole Grain Bread (26g), Hard-Boiled Egg. Lunch: Smucker's Strawberry Jam, Core Power Elite Chocolate Protein Shake. Middag: Peanut Butter, Epi Breads Multi-Seed Bread, Egg. Snacks/Annat: Pink Lady Apples, Bananas. mer...
|
|
1992 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 3 timmar, Sömn - 6 timmar, Hushållsarbete - 15 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 13 timmar och 45 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
HysterBulge 's vikthistorik
|