|
Дно пробито!!! ⬇️⬇️⬇️💪🏽
Гораздо приятней идти на тренировку)))
|
69,7 kg
Tappat hittills: 28,3 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1643 kcal
|
Fett: 75,58g | Prot: 146,24g | Kolh.: 99,66g.
Frukost: Авокадо, Яичный Белок, Сосиски Куриные Суперсила, Молоко 2,5% , Продукт Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Женьшень, Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Яйцо Куриное, Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Печень Трески, Творог 1%. Lunch: Genso Паста Соевая Светлая , Тофу Копченый, Дома Куриный Бульон из Грудки, Рецепты, Проверенные Временем Морская Капуста, Гречка. Middag: Пекинская Капуста, Ашан Яблоко Ред Чиф, Чеснок , Сердце Индейки, Йогурт Греческий 2%, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Укроп. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|