Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2024
|
76 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2449 kcal
|
Fett: 108,67g | Prot: 90,12g | Kolh.: 278,43g.
Frukost: Joga Вафли Яблоко-Груша, Чай, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Жареное Яйцо, Помидоры, Сыр Стародубский Сыр Сливочный 50%, Каравай Хлеб Губернский. Lunch: Каравай Хлеб Губернский, Балтика Пиво 0, Чай, Пятерочка Пончики с Кремом "Берлинские", Салат Мимоза ЧК. Middag: Joga Вафли Яблоко-Груша, Каравай Хлеб Губернский, Салат Мимоза ЧК, Чай, Котлета Свиная. Snacks/Annat: Мандарины, Чай, Пятерочка Пончики с Кремом "Берлинские". mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ксения151 's vikthistorik
|