Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2024
|
79,8 kg
Tappat hittills: 27,8 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1590 kcal
|
Fett: 40,21g | Prot: 193,78g | Kolh.: 113,39g.
Frukost: Abu Auf Protein Bar, Chicken Breast USDA, Boiled Egg. Lunch: Tilapia (Fish) , Zucchini, Green Peas, Carrots, Green Snap Beans. Middag: Abu Auf Protein Bar, Red Sweet Pepper, Cherry Tomatoes USDA, Chicken Liver USDA. Snacks/Annat: Coffee with Milk and Sugar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BadCat007 's vikthistorik
|