Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2024
|
54 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1623 kcal
|
Fett: 65,44g | Prot: 58,95g | Kolh.: 206,35g.
Frukost: Огурец, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Родные Просторы Хлеб Я За ЗОЖ . Lunch: Скатерть-самобранка Огурцы Маринованные, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Белослава Сыр "Аристократ Сырный", Ближние Горки Колбаса Балыковая , Ашан Шампиньоны, Хлебный Дом Лаваш Армянский. Middag: Тыквенные Семечки, Руккола, Шпинат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Кондитерской Глазурью, Мария Печенье, Олейна Подсолнечное Масло , Балтийский берег Горбуша Холодного Копчения, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Картофель Отварной. Snacks/Annat: Мандарины, Апельсин, Киви, Банан, Рис Вареный. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|