Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2024
|
75,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3025 kcal
|
Fett: 89,23g | Prot: 231,35g | Kolh.: 488,64g.
Frukost: Naked Nutrition Naked PB, Raspberries, Bob's Red Mill Gluten Free Oatmeal, Ancient Nutrition Multi Collagen Protein Vanilla, Naked Nutrition Naked Casein. Lunch: NuGo Dark Chocolate Peanut Butter Cup Bar, Ancient Nutrition Multi Collagen Protein Vanilla. Middag: Calavo Avocado, Nature's Promise 99% Lean Ground Turkey, Aldi Keto Friendly Dinner Rolls, Asparagus , Mature Onions, Red Cabbage, Nature Sweet Cherub Tomatoes, Mature Onions, Egg, Plantains (Cooked) . Snacks/Annat: NuGo Vanilla Yogurt Bar, Welch's Natural Concord Grape Jelly, Naked Nutrition Naked PB, Aldi Keto Friendly Dinner Rolls, Egg, Naked Nutrition Naked PB, Welch's Natural Concord Grape Jelly, Aldi Keto Friendly Dinner Rolls, Egg. mer...
|
|
2175 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 6 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 37 minuter, Vila - 15 timmar och 17 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cafezinho75 's vikthistorik
|