Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2011
|
117,0 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 25,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2011:
|
1757 kcal
|
Fett: 72,44g | Prot: 59,81g | Kolh.: 216,83g.
Frukost: Quiche, Smucker's Natural Peanut Butter. Lunch: Ceasar, macaroni and cheese, Veggie Dole. Middag: HashBrowns, Veggie Dole, turkey burger. Snacks/Annat: Mandarin Dole, Pretzel Bread, water crackers, Nectarine, Banana. mer...
|
|
3281 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Måttlig) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
buckeyechick 's vikthistorik
|