Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2024
|
74,7 kg
Tappat hittills: 19,6 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1508 kcal
|
Fett: 57,93g | Prot: 64,49g | Kolh.: 193,51g.
Frukost: Coffee, Lifeway Foods Lowfat Plain Kefir, Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries, Flaxseed Seeds, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain, Maple Syrup, Bob's Red Mill Creamy Rye Flakes, Walnuts. Lunch: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Canadian Bacon, Lowell Whole Rye Bread, Brandless Balsamic Vinaigrette Dressing. Middag: Trader Joe's New York Style Rye Bread, Bigos. Snacks/Annat: Syrup, Fresh Made Non Fat Farmers Cheese, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Sugar, Tea (Brewed). mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|