Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2024
|
62,2 kg
Tappat hittills: 17,3 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1616 kcal
|
Fett: 49,91g | Prot: 124,26g | Kolh.: 171,38g.
Frukost: Дикси Киви, Первым Делом Творог Обезжиренный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Оредеж Яйцо Куриное С1, Лента Минтай Филе. Lunch: Лента Миндаль Жареный, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Перекресток Авокадо, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil. Middag: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Увелка Крупа Гречневая, Геркулес Геркулес Традиционный. Snacks/Annat: Сладкий Красный Перец, Шпинат, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
malakhovskaya79 's vikthistorik
|