Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2024
|
60,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1174 kcal
|
Fett: 60,64g | Prot: 58,12g | Kolh.: 102,62g.
Frukost: Банан, Сырники Домашние, Пить Кофе Капучино на Миндальном Молоке. Lunch: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Хлебное Ремесло Хлеб Оливка, Залесский Фермер Масло Сливочное 72,5%, Вареное Яйцо, Просто Гречка, Домик в деревне Сметана 15%, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Сладкий Красный Перец, Помидоры. Middag: Приправыч Кунжут, Мёд, Зеленый Чай, Smart Formula Арахисовая Паста, Банан, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный 5%. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|