Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2024
|
77 kg
Tappat hittills: 20 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2179 kcal
|
Fett: 58,68g | Prot: 201,60g | Kolh.: 204,07g.
Frukost: Яйцо Куриное С1, Хлопья Овсяные Геркулес 10 Минут, Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Морковь по Корейски, Майонезный Соус Лёгкий 25%, Филе Куриное, Огурцы Маринованные, Кетчуп Шашлычный, Горчица Русская, Лаваш Тонкий. Middag: Морковь по Корейски, Филе Куриное, Кетчуп Шашлычный, Горчица Русская, Лаваш Тонкий, Корнишоны, Соус Майонезный 25%. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gunsells1 's vikthistorik
|