Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2024
|
82,8 kg
Tappat hittills: 24,6 kg.
Kvarvarande: 20,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1048 kcal
|
Fett: 33,38g | Prot: 88,93g | Kolh.: 99,12g.
Lunch: ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, Глобус Мини Пита с Куркумой и Отрубями без Сахара, Эконива Творожок с Крыжовником, Кофе Эспрессо, ВкусВилл Смесь Белковая «Банановый Пломбир», Зеленая Линия Молоко 1,5%. Middag: ВкусВилл Шорли Яблочный, ВкусВилл Карпаччо из Курицы Сырокопченое, Global Village Корнишоны Маринованные, ВкусВилл Сыр Мягкий Камамбер . Snacks/Annat: Шарлотка домашняя. mer...
|
|
2531 kcal
|
Träning:
Sex - 15 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 10 minuter, Vila - 14 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
питоняшка 's vikthistorik
|