Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2024
|
54,8 kg
Tappat hittills: 33,7 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1127 kcal
|
Fett: 32,80g | Prot: 88,03g | Kolh.: 132,53g.
Frukost: Pisang, Nasi Putih, Tahu. Middag: Ikan Cakalang, Nasi Jagung, Mentimun (dengan Kulit), Kecambah, Cabai Merah atau Rawit, Kacang Tanah. Snacks/Annat: Petis, Mentimun (dengan Kulit), Jambu Kristal. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mielmielmiela60 's vikthistorik
|