|
худела с апреля по сентябрь 2023 года, сбросила с 65,9кг до 60кг. потом 5 месяцев с сентября 2023 по март 2024 вообще не следила за своим питанием. итог: +4,7кг… начинаю все практически с начала…
|
64,7 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1320 kcal
|
Fett: 70,85g | Prot: 21,45g | Kolh.: 145,77g.
Lunch: Big Bon Big Bon Курица Сальса. Middag: Магнит Слойка с Ветчиной и Сыром . Snacks/Annat: Alpen Gold Молочный Шоколад с Орео. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|