Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2015
|
104,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2225 kcal
|
Fett: 109,25g | Prot: 82,25g | Kolh.: 227,26g.
Frukost: Kaffee mit Milch, Stadtbäckerei Junge Schokolade Croissant. Lunch: Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Aldi Remoulade, Rote Paprika, Ja! Deutscher Gouda. Middag: Formmed Vital-Shake Banane, Gouda. Snacks/Annat: Banane, Bärenmarke Der Eiskaffee, Kaffee mit Milch, Biscotto Gebäckmischung. mer...
|
|
3181 kcal
|
Träning:
Ridning - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Vila - 5 timmar och 30 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Multigirl80 's vikthistorik
|