Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2024
|
59,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1873 kcal
|
Fett: 86,26g | Prot: 115,61g | Kolh.: 164,35g.
Frukost: Киноа (Вареный), Руккола, Куриная Грудка Отварная, Масло Подсолнечное, Кофе с Молоком, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко). Lunch: Сыр Российский, Лаваш Тонкий, Кофе с Сахаром, Куриные Котлеты на Пару, Омлет с Молоком, Огурец (с Кожурой). Middag: Салат Айсберг, Зеленые Оливки, Куриные Котлеты на Пару, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Snacks/Annat: Сметана , Сырники, Roshen Lovita Jelly Cookies Cocoa-Cherry. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anastesuri 's vikthistorik
|