Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2015
|
89,3 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
484 kcal
|
Fett: 20,39g | Prot: 71,09g | Kolh.: 1,47g.
Frukost: Ovo de Codorna, Café. Lunch: Stevita Adoçante Dietético Stevita, Omelete, Ovo de Codorna, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Middag: Tilápia. Snacks/Annat: Max Titanium BCAA 2400. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Manassés Moreira 's vikthistorik
|