Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2024
|
72,3 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2014 kcal
|
Fett: 74,59g | Prot: 174,43g | Kolh.: 166,31g.
Frukost: ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой Нарезка, Рижский Хлеб Рустикальный Заварной с Солодом, Alpro Almond Barista, Ашан Киви, ВкусВилл Манго, Ашан Творог Пластовой 5%, Zuegg Конфитюр из Клубники с Земляникой без Сахара, Nordic Овсяные Хлопья с Овсяными Отрубями. Lunch: Alpro Almond Barista, Китайская Капуста, Белая Дача Салат Месклан, Помидоры, ВкусВилл Картофель Бэби, Индилайт Индейка по-Мексикански, Яндекс Лавка Тибетские Пельмени с Курицей на Пару . Middag: Китайская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Окей Рибай Стейк из Говядины. Snacks/Annat: Дворянское Гнездо Творог 5%, Желтый Сладкий Перец, Яндекс Лавка Спринг Ролл с Креветкой. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sratosrat 's vikthistorik
|