Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2024
|
71,3 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1948 kcal
|
Fett: 85,11g | Prot: 103,41g | Kolh.: 196,19g.
Frukost: Ceviz, Dut Kurusu, Beyaz Ekmek, Siyah Zeytin, Doğal Peynir, Yumurta. Lunch: Fırında Patates, Büyük Hamburger. Middag: Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Pirinç Pilavı, Pişmiş veya Izgara Balık. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|