Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2024
|
85,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 20,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1388 kcal
|
Fett: 73,35g | Prot: 67,75g | Kolh.: 116,48g.
Frukost: Соевый Соус, Оливковое Масло, Hangry Panda Кокосовое Молоко, Кофе, Ровеньки Сыр Юбилейный, Sveza Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Арнаут Лаваш Круглый Мини, Гречка Отварная. Lunch: Грецкие Орехи, Level Kitchen Салат с Тунцом, Свеклой и Киноа, Котлета Домашняя. Middag: Салат из Помидоров и Огурцов, Шебекинские Макароны Спагетти , Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. Snacks/Annat: Апельсин. mer...
|
|
207 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 20 minuter, Crosstrainer - 5 minuter, Samsung Health - 23 timmar och 35 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Katya_na_pp 's vikthistorik
|