Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2024
|
74,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1245 kcal
|
Fett: 33,87g | Prot: 105,10g | Kolh.: 126,74g.
Frukost: Sari Roti Roti Klasik Kasur Keju, Boiled Egg. Lunch: SuperIndo Sawi Putih, Chicken Breast (Skin Not Eaten), JONGGA Kimchi, Sunpride Buah Nanas, Oranges . Middag: Sasa Santan Kelapa, Chicken Breast (Skin Not Eaten), White Rice. Snacks/Annat: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Javara Kacang Hijau. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dara.rizki.sari 's vikthistorik
|