Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2024
|
57 kg
Tappat hittills: 27 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2112 kcal
|
Fett: 112,43g | Prot: 103,48g | Kolh.: 174,85g.
Frukost: 시금치나물, 배추김치, 무생채, 소고기 앞다리살. Lunch: 찐고구마, 요플레 플레인 요거트, 삶은 계란, 크라운 쿠쿠다스, 롯데 몽쉘, 오리온 초코파이 (35g). Middag: 농협 대저토마토, 무생채, 콩나물무침, 배추김치, 소고기 앞다리살. Snacks/Annat: 네슬레 킷캣 녹차맛, BHC 뿌링클. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
|
coffesoda 's vikthistorik
|