Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2024
|
68,9 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2352 kcal
|
Fett: 81,79g | Prot: 62,85g | Kolh.: 318,42g.
Frukost: Chocolate en Leche, Tía Rosa Tartinas Zarzamora, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Jamón o Tocino, Tortillas de Maíz, Great Value Waffles Estilo Caseros, Tamal, Lala Arroz con Leche. Lunch: Pan Dulce, Calabacitas a la Mexicana, Tortillas de Maíz. mer...
|
|
2272 kcal
|
Träning:
Gym - 1 timme, Springa - 10 Km/H - 20 minuter, Vila - 16 timmar och 40 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
r.berry91 's vikthistorik
|