Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2024
|
83,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3289 kcal
|
Fett: 75,55g | Prot: 196,94g | Kolh.: 347,14g.
Frukost: Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Perlas de Mozzarella, Hacendado Pechuga de Pollo Finas Lonchas, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Consum Pan de Espiga. Lunch: Granarolo Grana Padano, Tomate Triturado (Enlatados), Hacendado Solomillo Ternera, Hacendado Parrillada de Verduras. Middag: Trattoria Alfredo Pizza Jamón y Queso, Hacendado Chorizo Extra Picante, Pringá, Mercadona Panecillo Pulga. Snacks/Annat: Danone YoPRO Banana Peanut Butter, Cruzcampo Cerveza. mer...
|
|
3631 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Stående - 2 timmar, Styrketräning - 1 timme och 50 minuter, Vila - 10 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|