Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2015
|
64,1 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1132 kcal
|
Fett: 39,65g | Prot: 65,91g | Kolh.: 134,44g.
Frukost: Сыр Голландский, Мёд, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Картофельное Пюре, Куриные Грудки (Запеченые). Middag: Клубника, Простоквашино Кефир 3,2%. Snacks/Annat: Миндаль, Velle Овсяный Велле Питьевой. mer...
|
|
2221 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Stående - 1 timme, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 5 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|