Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2024
|
73,7 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1536 kcal
|
Fett: 64,81g | Prot: 81,26g | Kolh.: 165,89g.
Frukost: Whole Milk, General Mills Lucky Charms Cereal. Lunch: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Great Value Honey Wheat Bread, Tuna Salad with Egg. Middag: Cheddar Cheese , Great Value Honey Wheat Bread, Tuna Salad with Egg, Campbell's Roasted Chicken with White & Wild Rice Soup. mer...
|
|
2142 kcal
|
Träning:
Sömnad - 1 timme och 30 minuter, Reparera - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 12 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|