Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2024
|
89 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1514 kcal
|
Fett: 57,38g | Prot: 76,69g | Kolh.: 180,50g.
Frukost: Творог 5%, Зеленые Оливки, Яичный Белок. Lunch: Рисовый Суп с Курицей, Рисовый Суп с Курицей. Middag: Апельсин, Клубника, Кефир, Фарш с Овощами, Dardanel Arpa Şehriyeli Pirinç Pilavı , Halk Ekmek Organik Tam Buğday. Snacks/Annat: Клубника, Кефир 1%, Сухие Семена Чиа, Овсяные Хлопья, Eker Kaymaksız Yoğurt, Красное Яблоко, Фарш с Овощами, Halk Ekmek Organik Tam Buğday. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Xenia.kapa 's vikthistorik
|