Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2024
|
69,8 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 15,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1454 kcal
|
Fett: 62,98g | Prot: 79,16g | Kolh.: 143,21g.
Frukost: Cholula Original Hot Sauce, Kemps Fat Free Cottage Cheese, Del Monte Diced Peaches No Sugar Added, Kirkland Signature Organic Brown Eggs, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Coffee. Lunch: Food Network Kitchen Orange Citrus Vinaigrette , Stiebs Pomegranate Seeds, Fresh Gourmet Sliced Almonds Toasted, Fontina Cheese, Apples , Avocados , Sunrise Fresh Dried Cherries, Shrimp, Lettuce. Middag: Mary's Gone Crackers Super Seed Crackers, Cherry Tomatoes, Trader Joe's Frozen Shelled Edamame , Cos or Romaine Lettuce , Carrots , Avocados , Wild Planet Wild Albacore Tuna. Snacks/Annat: Dairy Queen Hot Fudge Sundae - Small. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TheRealMrsQ 's vikthistorik
|