Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2024
|
72,1 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1742 kcal
|
Fett: 93,16g | Prot: 78,20g | Kolh.: 159,94g.
Frukost: Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Магнит Яйцо Варёное , Зеленый Листовой Салат, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Здоровье Ячменный Кофе, Гречка Отварная. Lunch: Сити Гурмэ Суп Куриный с Вермишелью, Пятерочка Груша Сезонная , Простоквашино Сметана 20%, Магнит Яйцо Варёное . Middag: Зеленый Чай, Фундук Фундук, Ого Кунжут, Грецкие Орехи, Домик в деревне Сметана 20%, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Цикорий, Диyes Батончик Мюсли Апельсин в Шоколаде. Snacks/Annat: Мэри Ачма с Сыром, Уже Готово Шаурма с Курицей, Aishafood And Coffee Капучино на Миндальном Молоке (200мл), Delight Финики Королевские . mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ludanechca 's vikthistorik
|