Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2024
|
72,2 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1212 kcal
|
Fett: 37,26g | Prot: 93,28g | Kolh.: 125,77g.
Frukost: Alpro Mantelimaito, Keitetty Kananmuna, Fazer Viisi Viljaa Paahtoleipä, Avokado, Mandariini, Kalaneuvos Graavikirjolohifilee. Lunch: Savulohi salaatti. Middag: Ratatouille kanalla, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). Snacks/Annat: Alpro Almond Milk, Banaanilettu. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|