Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2024
|
63,3 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1025 kcal
|
Fett: 39,51g | Prot: 60,37g | Kolh.: 105,78g.
Frukost: Pilos Йогурт Білковий , Яйце, Огірок (з шкіркою), Шинка, Сир Гауда або Едам, Салат айсберг, Цільнозерновий хліб. Lunch: Pilos Йогурт Білковий , Шинка, Яйце, Салат айсберг, Огірок (з шкіркою), B.Yond Рисові Чіпси. Snacks/Annat: Кукурудзяні пластівці. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|