Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2024
|
67,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2070 kcal
|
Fett: 128,07g | Prot: 112,13g | Kolh.: 88,92g.
Frukost: Сыр Маасдам, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареное Яйцо. Middag: Батон, Михайловский Палтус Горячего Копчения, ВкусВилл Лосось Атлантический Слабосоленый , Икра, Селедка под Шубой, Салат Оливье. Snacks/Annat: Вино Красное Сухое, Пить Кофе Латте на Кокосовом Молоке. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|