Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2024
|
130 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 50 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1248 kcal
|
Fett: 50,98g | Prot: 68,51g | Kolh.: 131,03g.
Frukost: Kaffee, K-Classic Duo Creme Chocremo, Butter, Aldi Eiweißbrot (50g). Lunch: Mühlenhof Wiener Würstchen, Kartoffelsuppe. Middag: QNT Protein Shake. Snacks/Annat: Biscoteria Vanille Waffeln, Blaubeeren, Äpfel. mer...
|
|
4489 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme och 30 minuter, Hushållsarbete - 2 timmar, Cykling - 11 minuter, Gym - 45 minuter, Vila - 8 timmar och 34 minuter, Sömn - 11 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Harzgirl79 's vikthistorik
|