|
Осталось совсем немного! ⬇️ 💪🏽
|
70 kg
Tappat hittills: 28 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1645 kcal
|
Fett: 55,44g | Prot: 143,66g | Kolh.: 140,08g.
Frukost: Grovo Удобное Яйцо Белок, Савушкин Продукт Творог 1%, Авокадо, Сосиски Куриные Суперсила, Молоко 2,5% , Продукт Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Женьшень, Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Яйцо Куриное, Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Печень Трески. Lunch: Савушкин Продукт Теос 2%, Лукашинские Огурчики Малосольные Бочковые, Elementaree Салат Романо, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский "Премиум", Петелинка Куриная Грудка Филе, Стебель бамбука Соус Чили Острый, Freshsecret Морковь По-Корейски, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Ашан Яблоко Ред Чиф. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|