Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2024
|
77,3 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1572 kcal
|
Fett: 32,15g | Prot: 102,43g | Kolh.: 216,83g.
Frukost: Café, Hacendado Banana. Lunch: Hacendado +Proteínas Mango, pechuga pollo, kikkoman teriyaki, Arroz Basmati, Cebollas, Zanahoria, pimiento rojo. Middag: Hacendado +Proteínas con Arándanos, mozarella hacendado, aceituna pimiento, atun aceite, Cebollas, zanahoria, Lechuga, huevo duro. Snacks/Annat: Mahou Cerveza 0,0 Tostada, Mahou Cerveza 0,0 Tostada. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tequila3ochos 's vikthistorik
|