Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2024
|
70,4 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1326 kcal
|
Fett: 46,97g | Prot: 118,82g | Kolh.: 86,56g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Пестравка Молоко 3,2%, Форель, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Щедрые Хлебец Ржаной. Lunch: Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Щедрые Хлебец Ржаной, Капуста тушёная, Филе Индейки. Middag: Визит Пиво, Вкусное Море Мидии в Масле, Капуста тушёная. Snacks/Annat: Boombar Protein Cookie Curd Cake, Пестравка Молоко 3,2%, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nataliyashkina 's vikthistorik
|