Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2024
|
41,9 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1683 kcal
|
Fett: 71,11g | Prot: 128,68g | Kolh.: 118,82g.
Frukost: Банан Зелёный, Творог Деревенька 5%, Маслозавод Нытвенский Ряженка 4%. Lunch: Минтай Жареный, Перекресток Грейпфрут Красный, Коммунарка Шоколад Темный Классический. Middag: Минтай Жареный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Маслозавод Нытвенский Ряженка 4%. mer...
|
|
1223 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|