николя15 's dagbok, 23 mar 24

Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2024
122,8 kg Tappat hittills: 1 kg.    Kvarvarande: 32,8 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 23 mars 2024:
2640 kcal Fett: 117,59g | Prot: 157,30g | Kolh.: 240,90g.   Frukost: Дело Вкуса Тушеная Капуста с Картофелем, Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира), Вареное Яйцо, Напиток из Шиповника, Творожная Запеканка с Манкой, Просто Мёд Натуральный Цветочный, Курага, Лента Свекла Отварная, Гречка Отварная. Lunch: Борщ, Сметана 15%, Курица Вареная. Middag: Курица Вареная, Волков Сало по-Домашнему, Гречка Отварная, Дело Вкуса Тушеная Капуста с Картофелем, Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира), Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Домик в деревне Кефир 3,2%, Кофе с Молоком, Иван-Поле Яблоко Печёное, Апельсин, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Свежий Ряд Сыр Сулугуни. mer...
stadig vikt

   Stötta   


     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
 


николя15 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.