Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2024
|
88,4 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1940 kcal
|
Fett: 48,26g | Prot: 99,94g | Kolh.: 136,15g.
Frukost: Guarchibao Drainage Liquor, Liebendorf Сыр Гауда, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Свежий Хлеб Лаваш Тонкий Армянский, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Кофе с Молоком. Middag: Бирка Кальмар Сушено-Вяленый, Perle Вино Игристое Брют, Ермолино Котлета Свино-Говяжья, Помидоры, Мистраль Бурый Рис Отварной. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Pistachios & Cream, Кофе, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Орловский Хлебокомбинат Хлеб Спасский, Bombbar Протеиновый Батончик Salty Caramel. mer...
|
|
1056 kcal
|
Träning:
Löpband - 10 minuter, Zumba - 1 timme, Samsung Health - 22 timmar och 50 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Morrigan9157 's vikthistorik
|