Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2024
|
92,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 27,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1431 kcal
|
Fett: 35,49g | Prot: 109,01g | Kolh.: 177,03g.
Frukost: Сироп, Капучино, Банан, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Lunch: не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный , Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Курица Вареная. Middag: Хлеб Черный, Болгарский Перец, Кефир 1%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Индейки на Пару. Snacks/Annat: Груша, Спеленок Пюре Персик+Банан+Яблоко со Сливками . mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|