Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2024
|
81,8 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1197 kcal
|
Fett: 48,00g | Prot: 89,75g | Kolh.: 94,80g.
Frukost: Творог (Полностью Обезжиренный), Замороженная Вишня, Milky Way Шоколадный Батончик, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Борщ с Курицей, Ржаной Хлеб. Middag: Ржаной Хлеб, Фабрика Качества Ветчина Новый Стиль, Пеленгас, Макфа Вермишель Отварная, Помидоры. Snacks/Annat: Творог (Полностью Обезжиренный), Snaq Fabriq Milky Chocolate, Musler Батончик с Цельными Злаками Банан и Шоколад. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
odnabulka 's vikthistorik
|