|
Bodyfat 24.7%
I am officially obese!!
Lifting 1 - 1.25 hours 5-6 days / week.
#Goals
|
104,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
3480 kcal
|
Fett: 106,90g | Prot: 190,71g | Kolh.: 465,85g.
Frukost: Bananas , Great Value Organic Chia Seeds, Great Value Roasted & Salted Almonds, Great Value 100% Whole Grain Old Fashioned Oats, Great Value Instant Nonfat Dry Milk, 2% Fat Milk, 2% Fat Milk. Lunch: Great Value Organic Creamy Peanut Butter, Great Value Cinnamon Applesauce, Great Value Instant Nonfat Dry Milk, 2% Fat Milk, 2% Fat Milk, El Monterey Beef & Bean Burritos. Middag: Great Value Boneless Skinless Chicken Breast, Great Value Bowtie Noodles Pasta. Snacks/Annat: Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz). mer...
|
Ökar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
phllmcgee 's vikthistorik
|