Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2024
|
79,9 kg
Tappat hittills: 27,7 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1597 kcal
|
Fett: 26,92g | Prot: 161,48g | Kolh.: 192,53g.
Frukost: Abu Auf Protein Bar Chocolate Brownie, Apple, Strawberries , Cantaloupe (Muskmelon), Banana. Lunch: Tilapia (Fish) , Zucchini, Green Peas, Carrots, Green Snap Beans. Middag: Red Onions, Abu Auf Protein Bar Chocolate Brownie, Sunshine Tuna Diet Chunks. Snacks/Annat: Cappuccino. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BadCat007 's vikthistorik
|