Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2024
|
88,8 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1775 kcal
|
Fett: 31,07g | Prot: 106,43g | Kolh.: 232,01g.
Frukost: Perdigão Peito de Frango Defumado Fatiado, Caqui Chocolate, Qualy Margarina Cremosa, Vancosty Pão Fibras Marquespan. Lunch: Batata Doce Cozida, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Middag: Ovo Frito sem Gordura, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Snacks/Annat: Melitta Café sem Açúcar , Biscoito Adams Biscoito de Polvilho, Probiótica Monster 100% Whey, Elegê Leite Desnatado, Banana Prata, Elegê Leite em Pó Desnatado. mer...
|
Ökar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
GihMinussi 's vikthistorik
|