Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2024
|
55,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
686 kcal
|
Fett: 12,61g | Prot: 53,23g | Kolh.: 94,35g.
Frukost: 남양 무지방우유, Banana. Lunch: 세븐일레븐 젤란 구운란, 한울 꼬마 맛김치, 홈플러스 쌈추. Middag: 포켓샐러드 닭가슴살 샐러드. Snacks/Annat: Chewing Gum (Sugared), Soy Protein Meal Replacement Powder. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|