Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2024
|
68,2 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
760 kcal
|
Fett: 50,77g | Prot: 49,77g | Kolh.: 25,14g.
Frukost: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Chá (Infusão). Lunch: Suco de Acerola, Quatá Queijo Minas Frescal, Presunto Fresco, Omelete. Middag: Bistex Bolacha Integral, Café com Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
edneide ustino 's vikthistorik
|