Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2024
|
106,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2997 kcal
|
Fett: 116,50g | Prot: 103,77g | Kolh.: 358,43g.
Frukost: 2% Fat Milk, Bob's Red Mill Steel Cut Oats, Coffee with Cream and Sugar, Honey . Lunch: Costco Cheese Bun, Campbell's Chunky Creamy Thai Chicken and Rice. Middag: Pinot Noir Wine , Butter , Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Kirkland Signature Tail-on Raw Shrimp (113g), Fettuccine. Snacks/Annat: Great Value Waffle Cone, Ice Cream, Kellogg's Pop-Tarts, Coffee with Cream and Sugar. mer...
|
|
3278 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 2 timmar och 10 minuter, Vila - 13 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BogeymanEdm 's vikthistorik
|