Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2024
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42,1 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1210 kcal
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Fett: 51,32g | Prot: 53,32g | Kolh.: 135,55g.
Frukost: ご飯, フジッコ 大豆水煮, 玉ねぎ, 酢, オリーブオイル, さつまいも（蒸し）, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: 鶏の照り焼き, イオン株式会社 キャベツの千切り, レタス, 漬け物, 海苔, 調理または炒めた玉ねぎ（調理油あり）, ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り, 目玉焼き, ミネストローネ. Middag: アーモンド, イオン株式会社 キャベツの千切り, ミツカン ひきわり納豆, 漬け物, ご飯, 海苔, トップバリュ 味付めかぶ (45g), 調理または炒めた玉ねぎ（調理油あり）, 鯖の味噌煮, カボチャサラダ. Snacks/Annat: イチゴ, ブルボン アルフォート, コーヒー, 明日香野 きな粉, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン. mer...
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Tappar 2,1 kg per vecka
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